Девочки после кс когда вы начали заниматься на тренажерах с весами? Врач говорит можно, но аккуратно🤔 что значит аккуратно, конечно по 100кг не буду, но там во всех упражнениях ...

Question

Девочки после кс когда вы начали заниматься на тренажерах с весами? Врач говорит можно, но аккуратно🤔 что значит аккуратно, конечно по 100кг не буду, но там во всех упражнениях всё равно пресс подключаться будет

Александра · Answer

Аккуратно, это значит не делать упражнения, где сильно повышается внутрибрюшное давление. Например становую тягу. Ну и вообще лучше заниматься, только если вы очень уверены в своей технике, потому что как раз сильно пресс то и не должен подключаться

Анюта · Answer

А когда можно чтобы пресс работал нормально?

Александра · Answer

@nitasky, когда врач скажет. Задайте именно такой вопрос врачу, конкретный. Пока сказали де аккуратно, а не в полную силу

LykkeLi · Answer

Через 8 месяцев тоже с тренером)

Диана · Answer

Через 10 месяцев с тренером

Комментарии