Девочки после кс когда вы начали заниматься на тренажерах с весами? Врач говорит можно, но аккуратно🤔 что значит аккуратно, конечно по 100кг не буду, но там во всех упражнениях всё равно пресс подключаться будет
Аккуратно, это значит не делать упражнения, где сильно повышается внутрибрюшное давление. Например становую тягу. Ну и вообще лучше заниматься, только если вы очень уверены в своей технике, потому что как раз сильно пресс то и не должен подключаться