Маффины🤤
Филе отвариваем, мелко нарезаем, смешиваем с яйцом, натертым сыром, чуть молока/сливок, разливаем по формам и в духовку минут на 10-15 при 180 градусов
Котлеты рубленные, суп с брокколи и сливками, листы со специями купить и обжарить, в духовке запечь, в лимоном соусе пожарить, сделать филе с рисом в сметаном соусе
@milka_miss в общем. Филе как хотите режьте, хоть кубики, хоть пластами. Добавляете соль, специи, масло и много лимона выдавливаете. Все это дело жарите, с пюре просто бомба