Как справиться с злостью на ребёнка?
Пишу, надеясь на то, что выскажусь и может хоть немного полегчает либо же посоветуйте куда обратиться. Ситуация заключается в том, что я настолько морально вымотана, что плач ребёнка во мне вызывает такую сильную злость, о которой я даже знать не могла в своей жизни. Как только начинает истерить, у меня будто внутри просыпается просто демон и все настолько бесит, что хочется взять ребенка и как одернуть со всей силы. Головой Понимаю что это мой малыш, что он просто по другому не умеет ещё, но внутри у меня просто все горит, и кажется что в эти моменты я действительно могу навредить своему ребёнку. Мысли в голове просто дичайшие, просто на ум приходят страшные вещи, я не понимаю откуда и не понимаю куда деть эту злость, как научиться справляться со своими эмоциями, и перестать так беситься. Все это не про меня сказала бы я раньше, но видимо моя кукушка поехала, и я не знаю как ее вернуть обратно😭
Лучший комментарий
Комментарии
В момент злости мне приходит на ум что угодно, но не посмотреть видео как других детей бьют, к сожалению 😂😭
попробуйте хотя бы бесплатное психологическое консультирование, такие службы есть, причём бывают хорошие. Лучше пройти курс. Этот ваш несчастный внутренний ребёнок, вы сильно страдаете, но если не справитесь, будет сильно страдать ваш ребёнок. Позаботьтесь о себе, чтобы позаботиться о любом сыне. Я хорошо понимаю вас, так хорошо, что сама в шоке. Меня хватило на 8 лет, и вот буквально месяц назад у меня полностью закончился ресурс. Не буду рассказывать, в какой ситуации я себя обнаружила, но я не хочу быть той мамой, которая поднимает руку на ребёнка. Всё можно исправить, я нашла психолога, которая помогает мне выбраться
Большое вам спасибо за то что поделились вашим опытом🙏🏻
@suv2 когнитивно-поведенческая терапия даст быстрый результат, не ищите в психотерапию, чтобы не ждать годами.
Тоже как только слышу нытье и крик хочется прости господи тряхануть и прям крикнуть. Иногда грешу , крикну на неё , хотя она всего лишь малыш, потом извиняюсь, а вообще стараюсь в этот момент выйти из комнаты и минут 5 сидеть глубоко дышу успокаиваюсь возвращаюсь и успокаиваю ребенка
Да я тоже потом понимаю, что зачем эти крики нужны, и можно ребёнка ещё и напугать, но в моменте не понимаю куда эту злость деть просто и как расслабиться, надолго проговаривать в голове что то не работает, потом ещё сильнее бешусь 😤
Я где-то читала, что плач ребенка является одним из самых раздражающих звуков в мире :( у меня было так же, жутко бесило, прям до трясучки. Вот, кстати, с берушами норм вариант, хоть потише это все. Держитесь, однажду станет легче, точно вам говорю!
Купите беруши... серьезно. Хоть уровень восплей будет ниже
Вы не одна такая! Я тоже псих. В городе с мужем вдвоём- помощи даже не от кого попросить. Пошла сначала к эндокринологу- нашли недостаток йода, стало немного легче себя сдерживать. Теперь иду к психологу. Посмотрим, что из этого получится.
Пока я для себя выбрала фразу-мантру и как только меня начинает вот так колбасить , начинаю ее вслух произносить по кругу- это отвлекает и расслабляет. Выглядит правда на психушку 🤣
Большое спасибо, конечно грустно это, но радостно от того, что я не одна имею такие чувства 😔 с завтрашнего дня начну работать с психологом, посмотрим что из этого выйдет 🙏🏻
Вам надо отдыхать почаще . Есть варианты ?
И ещё - мама всегда тревожится, что с ребенком все должно быть хорошо поэтому его плач как пстгнал о том, что ему плохо, вы воспринимаете как сигнал к действию. Но вы не знаете, чего он плачет - тут смешны страх, беспомощность, усталость .
И ещё важно знать, что это нормлаьно - уставать и злиться. Вы не стали от этого плохой. Я так понимаю, что у вас ещё чувство вины за эти эмоции.
Да, действительно, вы правы. Вот эта усталость и не понимание типо ну что же тебе нужно то, и что я не могу ничего сделать скорее всего такую агрессию и вызывает 😔 конечно чувство вины огромное, просто боюсь навредить ребёнку, не хочу вообще как то вымещать на него свои проблемы с психикой 🥲
Сначала к психотерапевту-стабилизироваться помогут препараты, потом психолог и разбираться в себе и жизни, узнать себя и затем организовывать свою жизнь так, чтобы был баланс и удовлетворение, невозможно долго договариваться с собой и пытаться терпеть не психовать, не раздражаться, не ругаться и пр, все равно бомбанет или все эти невыраженные чувства вылезут через психосоматику в болезнь. Чувства есть и их нужно проживать и экологично выпускать, научится этому поможет психолог. Поэтому сначала стабилизировать состояние, потом разбираться в себе, в жизни и организовать уже свою жизнь так, чтобы все было ок для вас. И это сделать реально, за этим много ресурса, психологического комфорта и просто счастья.
Препараты очень сомнительно, мы ещё на ГВ. Начну работу с психологом, и дальше уже буду смотреть. Да, действительно баланс очень важен, но сейчас когда я целыми днями только мама, и нет возможности нигде оставить ребенка, я не могу просто выйти из этого состояния, и почувствовавать себя девушкой , женой итд. Ресурса действительно, нет😭
Так заложено эволюцией что плач доставляет дискомфорт, чтобы выжил детёныш человека беспомощный, начал плакать тебя заметили и помогли. Возможно у вас выгорание, помогает отдых, возможно что-то из детства тогда тут психолог поможет
Поработайте с психологом. В моменте, когда не выносимо, можно уйти в другую комнату побить подушку, порвать бумагу, не держать это в себе, но и ребёнка максимально защитить от себя в этот момент. И да, конечно отдых
Приезжайте ко мне в гости, помогу с малышом, смените картинку, погуляете вдоль моря
Спасибо вам, но к сожалению я на данный момент ну оооочень далеко от вас нахожусь❤️
Пока не стала мамой, даже не знала о таком..не думала, что меня настолько будет бесить, плач ребёнка…первый год, вообще как в аду прошёл…даже мысли о суициде были…я жила в постоянном негативе..у меня не было никакого понимания,поддержки…семья бывшего мужа, словно играла на моих нервах..наверно хотели,чтоб я сошла с ума,чтоб сбагрить меня в психушку..иначе не могу найти объяснение тому аду, который пережила…муж хватал за горло, трепал за лицо- пошла кровь из носа…стояла на улице с теми мыслями, что единственным выходом для себя, видела суицид…я понимала, что родные меня не поймут…да и поддержки ни от кого не увижу…
Поэтому спустя 1.2г могу сказать, что я вас прекрасно понимаю!
Понимаю, что вы чувствуете сейчас и какие мысли вас посещают..как сильно вам нужна поддержка и элементарно: отдых.
Развеяться,чтоб хотя бы на какое-то время отключиться от реальности.
Всё это - временно,помните.
Просто такой сложный период выгорания.
Вы справитесь и надеюсь: вам помогут!❤️
Спасибо вам большое😭 ваши комментарии настолько ценны для меня, в самое сердце❤️
@suv2, я надеюсь, что у вас в скором времени всё наладится и вы сможете навести порядок в своей душе.
Почувствовать себя наконец счастливой и живой.❤️🍫
Лазарев Сергей Николаевич. Только он мне помог. 👍👍👍👍❤️ послушайте его Семинары. Есть в ютубе в доступном доступе. У него ещё много книг. 👍
Слышала однажды крик инвалида девочки уже взрослой такой, у нее что-то с психикой, на инвалидной коляске везли ее.На весь район крик. И поняла, пусть моя хоть орет, хоть не спит, хоть че хочет делает, главное, что здорова, спасибо Богу!
У меня с первым ребёнком как раз к году началось выгорание сильнейшее. Он просыпался ночью и орал мин5, дальше засыпал, а у меня начинала болеть голова! И болела несколько дней так, что никакие таблетки не помогали. Это от напряжения было. Я потом просто сбегала в другую комнату ночью. Ребенок поорал, муж успокоил, и дальше храпит, а я нет. Сейчас я научилась справляться с таким состоянием. Демон просыпается на плач детей, только если внутри уже все напряжено. Я просто фокусируюсь на теле, надо расслабиться, почувствовать дыхание, ноги, руки, запахи. В идеале медитацию включить. Это очень хорошо переключает, совет психолога 🙂 у меня когда мелкий плохо спал, я только так и спасалась, чтобы не поехать кукухой
Рекомендовала просто в течение дня ложиться так, включать медитацию или сама. Мне достаточно 5-10 мин
Вот про головные боли описали, абсолютно также мигрени дичайшие порой😔 попробую начать с медитаций, спасибо вам 🙏🏻
Выгорание .... Сходить к неврологу . просто магний или шоппинг , время только с собой ,тут не поможет
Тоже самое испытываю
Делаю
Глубокий вдох, проговариваю иногда вслух что это мой малыш и он не умеет иначе и когда хочется прям тряхануть его, то беру и начинаю зацеловывать
Вам нужен отдых и помощь. Вам кто-то помогает с малышом? Вы отвлекаетесь от материнства ?( хобби, прогулки, развлечения)?
Только муж помогает после работы, бабушки у нас не присутствуют от слова совсем, поэтому ни о каких развлечениях даже и мысли нет, к сожалению.
А еще на странице у меня пост про бесплатные сеансы психолога в Москве, 5 раз в год можно, а платно 1900₽
Слышала однажды крик инвалида девочки уже взрослой такой, у нее что-то с психикой, на инвалидной коляске везли ее.На весь район крик. И поняла, пусть моя хоть орет, хоть не спит, хоть че хочет делает, главное, что здорова, спасибо Богу!