Как отличить тонус от треников на сроке 30-33 недели: мой опыт и советы

Это мы ровно в 30 недель🤰🏼 а сейчас уже за 33 перевалило, вроде кажется что уже вот-вот, а с другой стороны еще целых 1-1,5 месяца🫣
Вещички в роддом почти готовы, детские тоже начинаю стирать, а моя активность становится тюленьей🦭 Возник вопрос, как отличить тонус от треников? Где-то пишут, что на таком сроке это вообще по сути одно и то же…