Читаю, тут у многих 16 айфоны. Это где надо работать и с какой зп, чтобы покупать 16 айфон? А вы где работаете если у вас 16 айфон?

Свят съедает за день:

⭐ 2-3 банана

⭐ 2 яблока

⭐ 1 киви или 1 грушу

⭐ 50 гр тыквы из пароварки или баночной

⭐ 1 картофелину из пароварки

⭐ 1 морковь из пароварки

⭐ немного свеклы и свежих помидор

⭐ Тарелку лапши/гречки/риса

⭐ 5 куриных голеней/кусок индейки из пароварки

⭐ Половину лаваша

⭐ И еще все что у меня успеет отобрать

Чего не хватает ? Что добавить ?

На всю молочку аллергия.

Сегодня два месяца, как я на интервальном голодание 16/8.

И что я могу сказать, это мое самое легкое похудение🙈😁

Я попрощалась с 8 кг, первые пять ушли в первые три недели.

У меня нет ограничений в еде! Я ем все что хочу! Главное соблюдать режим 8 часов когда я ем и 16 часов не ем.

И очень важно пить воду!

Первое время не легко, но потом привыкаешь👍🏻😉

Если еще питаться правильно, то процесс пойдет быстрее)но я не спешу😁 по этому многое себе позволяю))🤭

Я тут короче вычитала про метод похудения 8/16 .. Интервальное голодание.

8 часов жрешь всё что хочешь.

16 часов голодания 😁

Типа нереальные результаты без вреда здоровью.

Кто-то пробовал??

Начну со вторника.

____________🌜ЗАСЫПАЙКА🌛____________

Когда❓Какую❓ Они на молоке... Получается, не могу давать пока что. Расскажите про них. Почему "ЗАСЫПАЙКА" ❓(ГВ)

#молоко #на_заметку #прикорм

🌜⭐🌛⭐🌜⭐🌛⭐🌜⭐🌛⭐🌜⭐🌛

𝓽𝓱𝓪𝓷𝓴 𝔂𝓸𝓾🌹