Дефицит витамина B: опыт и результаты
Подскажите, у кого был сильный дефицит витамина B? Что делали? Удалось ли поднять до нормы?
Комментарии
Когда гомоцистеин высокий - это вот как раз говорит о том, что ничего не усваивается. Из-за этого могут быть проблемы при формировании органов в самом начале, в тч нервной трубки
У меня, к примеру, гомик 12, фолька не усваивается обычная, пью фолат.
При беременности гомоцистиен физиологически летит вниз, так что ваш истинный гомоцистеин ~4-5, я думаю. А это значит, что все усваивается хорошо)
Витаминов группы В много, какой именно?
@mila140297, я его сдавала, чтобы понять именно по дефицитам, тк они есть в анамнезе
@svetun_ka, он не информативен в Б
Он часто бывает понижен во время Б. Понижен - хорошо, повышен - плохо. Когда он повышен (у вас понижен) то можно говорить о дефиците
@svetun_ka, он в беременность снижается. Ничего критичного, хуже, когда он высокий, тогда можно говорить о поломках генов фолатного цикла, если обычная фолька не усваивается и гомик растет
@mila140297, @lubeva, спасибо большое! Просто знаю о своих проблемах с усвоением и с начала беременности из-за этого переживаю, тк они сейчас очень важны