Посоветуйте что-то для работы мозга, для памяти. Мне. Из таблеток. Полноценно спать не удается. С рождением детей, стала очень рассеянная, не собранная.
Мне ноотропы хорошо помогали активность мозга улучшать, хороший эффект препарат Проспекта оказывал, после курсового приема прошла постоянная рассеянность, снизилась забывчивость
К сожалению тут только нормализовать сон, питание. Понимаю, что это сложно с детьми, просить родителей посидеть с детьми и идти спать. Помню у меня от недосыпа были жуткие проблемы
Питание у меня хорошее, сбалансированное, пью витамины, каждый день гуляю, анализы все в порядке, в целом за здоровьем слежу, но сон это прям проблема, младший просыпается ночами. И я сплю очень поверхностно. Хорошо спала на таблетках, но я сейчас круглосуточно одна с детьми, поэтому пока без таблеток. Я настолько рассеянная, что не могу ничего закончить, что-то начинаю делать отвлекаюсь и забываю. Даже в беременность такого не было. Прям все плохо последний год, как младший заболел