Хочу написать тут всё,что знаю о лактации💦.

С самого начала беременности мне говорили,что кормить двойню только грудным молоком я не смогу. И я в это верила до того момента пока не родила и не пришла домой. Ко мне в день выписки приехала сестра мужа, консультант по ГВ и благодаря её знаниям и постоянной поддержке я не докармливала деток смесью и не тревожилась достаточно ли им молока) мои первые месяцы материнства прошли на лайте на столько на сколько это было возможно)

Так вот.

1.Единственное, что достоверно говорит о том, что малышу не хватает ГМ- это низкая прибавка в весе.

2. Еда не влияет на ГМ, но рацион мамы должен быть разнообразным, питательным и полезным для самой мамы. Все,что ели до и во время беременности можно есть. С осторожность кушаем только продукты из большой восьмерки аллергенов. Поели чуть-чуть, выжидаем сутки, если всё ок,то можем есть.

3. Кофе пить можно. Но помните,что он обладает накопительным эффектом, не злоупотреблять.

4. Кормление не реже чем через каждые два часа. В первые месяцы это важно. Ночью допускается перерыв до 4 часов.

5. Пустышка(как и докорм из бутылочки) может негативно сказаться на лактации, а может и никак не повлиять, все индивидуально.

6. Еда-далеко не единственная потребность вашего малыша, особенно в период донашивания вы очень нужны крохе, пожалуйста не бойтесь «приучить к рукам», чаще носите на руках, обнимайте, целуйте это тоже поспособствует хорошей лактации

7. Старайтесь пить больше жидкости.

8. В груди всегда есть молоко, оно синтезируется из вашей лимфы. Когда вы испытываете стресс, мало спите, приливы могут уменьшаться, малышу нужно усерднее добывать молочко и это займет у него больше времени.

9. Колики- это мигреньассоциированное состояние. Это не говорит о том,что у малыша в дальнейшем будет мигрень,но доказывает,что с ГМ или адаптированной смесью никак не связано. Если у малыша колики, в помощь семетиконы, грелка,выкаладывание живот к животу,массаж, а не судорожно менять смесь,или переводить ребёнка с ГВ на ИВ.

10. Сайты Е-лактация и сайт mediQ помогут вам не обмануться.На Е-лактация проверяете лекарства на совместимость с ГВ, а на mediQ проверяете доказана ли эффективность препарата, который вам назначили

Вроде всё) если есть вопросы- задавайте)