Как похудеть после родов?

@liza30101, я, например, на гв вообще ни разу в минус не ушла)) поэтому не у всех так работает))

@liza30101, нее я два месяца боролась за св хотя бы, но молоко покинуло мою грудь

@kollie, да, я слышала, что на гв аппетит прям отменный) поэтому не все на гв худеют, кто-то наоборот, набирает

Ем два раза, а на ужин протеин

Ну и без сладкого и мучного

@rit.bashirova, вот я тоже ем два раза

@blablavalia, я еще л карнитин пью, не знаю насколько это реально работает, но написано, что он помогает в похудении

Сначала просто после роддома не ела сладкое и мучное, в какой-то момент вес остановился и сейчас так же не ем сладкое и мучное, но вместо ужина стакан протеина и в зал хожу 2 раза в неделю

@rit.bashirova, жду не дождусь когда можно будет пресс качать. Мое пузо капец мне мешает 🤣

@aash, 😅 мне спустя 2 недели после кс гинеколог сказала пресс качать

Я и начала не раздумывая