Как правильно заряжать iPhone: заряжать от 20 до 80% - есть ли смысл, или это миф?

Недавно читала во избежания износа аккумулятора iphone, необходимо заряжать телефон с 20 до 80%. А 40 процентов в итоге полноценно не используется. Не понимаю в чем прикол