Аллергия у детей: что готовить?

Я как клушка носилась с аллергией дочери, с сыном. Не разрешала ни конфетку ни сок, ни дай боже что то такое, и вот в этом году дочь ушла в школу, сын остаётся в садике один. Надо признать что до этого аллергия была только у дочери, поэтому ей ограничивали жестко, в садике ни кисель, ни коктейля, ни конфет и тд. А тут она вроде как ушла, ну и за питанием сына перестала сильно бдить, разрешила все что дают в садике и вуаля блин. Аллергия сильнейшая, расчесы до крови по всем ногам и руке. Ну и как итог посадили на строжайшую диету)
Он конечно у врача повозмущался что мать и так это не дает😁
Но факт есть факт, на что то сыпануло, исключить почти все до нг точно)

Собственно вопрос, к фото прикрепила список что можно. Разрешили только зеленую зону) посоветуйте пожалуйста рецепты или идеи что можно готовить🙏

П.с. старшая выбила зубы ей можно только в пюрированном состоянии или жидком) если в таком виде то вообще супер будет)

А вообще конечно прикольно двое детей перед нг себе устроили клевый атрпкцион) ни покатушек ни сладостей) ну а матери головомойку что готовить)