Какие витамины пить для подготовки к беременности в 1 триместре? Дозировки и опыт!
Девочки посоветуйте витамины для подготовки к беременности / 1 триместр?
Желательно с дозировкой.
Пью фолиевую кислоту 400мг ( прочла , что надо с В12 пить, но отдельно не могу найти витамин этот, везде пишут противопоказания- беременность, только в комплексе разрешено применение, (фото) посоветуйте что пили) , йодомарин 200, витамин Д -2500.
В первую беременность пила комплекс поливитаминов, 1й триместр нормально, потом анемия, судороги, отёки.
Комментарии
А что в составе? Витамины? Наверное заранее пить нужно, насколько знаю сперматозоиды месяца 3 созревают.
@martynovak871 Да, верно, заранее его принимать нужно, время созревания спермиков это около 75 дней. Так что месяца за 3 надо начать принимать, в принципе ту же фолиевую кислоту также заранее рекомендуют. В составе там различные аминокислоты, полезные для мужской репродуктивной системы.
Фолиевая кислота 400 мкг и витамин д, больше ничего не нужно
Я такой пила В12, а так пью все раздельно
ссылка Благомин Витамин В12 (цианокобаламин) капсулы 0,2г №90
Вот у них написано, что противопоказания- беременность 🤷♀️
Я фолио пила (там фолиевая+йод). Ну и витамин Д 2000 МЕ. И омегу ещё. И кстати мужу бы неплохо попить хотя бы базовые витамины типа витамина Д, омеги, цинка. Мой ещё в качестве подготовки спермаплант пил, он улучшает качество спермы и повышает вероятность зачатия здорового малыша.