Какой режим сна в 1.3: делитесь опытом и сколько длится дневной сон? Обсуждаем!
Всем привет!
Какой у вас режим сна и длительность дневного в 1.3?
Лучший комментарий
Комментарии
Вот мы тоже в ночь уходим в 21:30 , но почему-то просыпаемся в 7-7:30. Сегодня вообще встали в 6:15. Сварила ей кашу и еще на 2 часа уснули. Днем спим 2 часа. Раньше она до 8-9 спала. Что случилось 🤷🏽♀️
В этом возрасте ночной был 11.5 где то, 12.
Дневной 1.5-2ч, иногда проскакивало ещё два дневных. Время бодрствования за день около 11ч
А во сколько утром просыпались и в ночь когда?
@maillenka95 тогда у нас не было строгого режима. Вставали так как удобно было. И ввиду прошлой работы папы, чтобы с ним хотя бы видеться, ложились в ночь 11-12 вечера, вставали соответственно 11-12 дня) мы не являемся эталоном режима дня🤣
Но по сумме всех часов сна и бодрости выходило как я писала выше
1 сон в 10:30, 1 сон в 15:30. Спит примерно по часу
А во сколько просыпается утром и в ночь когда?
@maillenka95 утром в 7:30-8, а в ночь в 20-20:30
Сейчас в ночь уходит в 21-30, 22-00, просыпается в 9+- полчаса, днём спит 1,5-2 часа