Болит поясница и часто хочется в туалет: что это может быть и стоит ли волноваться?

Девочки всем привет, проснулась от боли в пояснице переворачиваться больно, хочется в туалет часто по маленькому, что это может быть?
Стоит ли биспокоится днем было так же но прошло в течение 20 минут