Давно я не писала посты. Последний месяц решила приостановить все лишнее общение и удалила с телефона соц.сети. Еще раньше начала задумываться над своим развитием, слушать подкасты и уделять чтению минимум 10 минут в день, просыпаться раньше обычного.
Пост будет длинным, так как больше пишу для себя, в качестве дневника)
Начну с ежедневных привычек, которые только включила в свой режим:
1. Утром обязательно делаю упражнения для линии подбородка
2. Читаю книгу, даже если опаздываю и не успеваю забираю с собой на работу или читаю хотя бы 2-3 страницы.
3. Чередую тренировки - убрать жир с живота, уменьшить талию и стретчинг.
4. На работе не использую лифт, только лестница. Иногда делаю перерывы и использую лестничную площадку для разминки.
5. Каждый день чищу зубы себе и дочери морской солью, после чистки с зубной пастой.
6. Между делом слушаю подкасты.
Благодаря тому, что в телефоне нет ничего где можно позависать появилось время для тренировок и чтения.
Что это мне дало?
1. Возможность уделять качественное время для своей семьи. В особенности дочери.
2. Хорошее самочувствие, включая правильную осанку. Так как чувствую, что во время работы сижу ровно и для меня это комфортнее.
3. Аппетит стал меньше, не хочется как раньше все время перекусывать и гонять чаи.
4. Более концеетрированное внимание работе.
5. Увеличение дохода и как следствие, появилась возможность дарить больше материального для близких. Например, скидываю маме с зп, легко плачу за подругу, покупаю одежду для бабушки, отца, наконец не жалею купить себе что-нибудь подороже обычного.
6. Пусть результаты от тренировок не совсем видны, но я знаю, что они капелька за капелькой собираются и обязательно дадут результат. И что на гормональном уровне я все равно меняюсь и это дарит мне совсем иные ощущения себя.
Что хочу включить:
1. Полный отказ от любых напитков. Чтобы пить только воду.
2. Изучение английского языка в приложении.
3. В месяц раз ходить в баню и на общий массаж.
4. Просыпаться рано в 5-6 утра и час уделять себе, своим воспоминания за прошлые дни, отвечать на вопросы и строить ближайшие и долгосрочные планы.
5. Убрать с рациона всю выпечку и шоколад. Исключение только обычный хлеб с маслом.
6. Записаться на кружок для себя и дочери.
Плюс, я наконец поняла смысл жизни!!
Это полная вера Богу. Жить доверяя ему, просто следуя тому, что разрешено в исламе, и не делать того, что запрещено. Принимать свою судьбу и с благодарностью ко всему относиться. Пример: ребенок, который зависит от родителей. Он не тревожится о будущем, поскольку знает, что об этом позаботились родители. Иногда он хочет что-то такого, что навредит ему. Но родитель, который заботится о нем, не дает ему это, а заменяет другим. Тоже самое и мы. Должны жить как дети, зная, что Аллах с нами в любом случае. И мы всегда под его присмотром. Даже когда оступаемся, мы всегда можем это исправить и надеяться на прощение Бога и его милость. Ведь он в миллион раз больше любит свое творение, нежели мать своё дитя. Только представьте себе это! И радуется и становится ближе к нам и дарует нам больше помощи когда видит наши старания.
И вот мои недавние осознания:
Мир это зеркало, есть только вы и Бог. А всё всё остальное создано только для вас, как декорации, чтобы испытать, помочь, показать. Очень сложно поверить, но каждый человек который окружает нас проецирует что-то что таится в нашем подсознании. И мы не должны кого-то судить, осуждать, порицать или обвинять. А работать только над собой, задавать себе правильные вопросы и правильно на них отвечать. Получается, мы должны знать себя и работать над собой. Какие мы, когда меняется настроение в ту или иную сторону. Что лучше всего мы умеем или не умеем. Чему можем научиться, как можем быть полезны обществу, семье и пр.
Мусульманин это тот, кто не вредит никому, ни словом, ни действиями. Вплоть до того, что мы даже не имеем право ругать самих себя и даже своих детей. По причине того, что наши дети, это лишь наш аманат в этой жизни, и сами себе мы не принадлежим. Ибо наш господь это Аллах и только он может судить и наказывать. Все, что от нас требуется это только искренность(искренность намерении), правильное выполнение своих ролей: мамы, жены, дочери, коллеги, соседа, просто человека. И поиск довольства Аллаха, жить не забегая в будущее, не парясь о прошедшим, а просто делать то, что от тебя требуется и доверять своему создателю, что чтобы не происходило с тобой во благо. Быть осторожными со своими мыслями, не допускать ничего негативного!
Согласитесь, что сколько бы мы не старались, мы не можем быть уверены в своем завтрашнем дне? Ведь работа которая приносит нам хороший доход может в любой момент потерпеть крах, начать сокращать сотрудников или мы можем заболеть, переехать по каким-либо причинам в другой город, страну. Чего стоят природные катаклизмы и другие непредвиденные случаи.
Именно поэтому вера даёт нам расслабленность и гармонию. Это ни в коем случае не о бездельничестве и бездействии. Действия крайне важны, и большой плюс в этом, что ты ожидаешь только лучшее и оно с тобой происходит. А если не происходит, то ты все равно, знаешь, что после череды случаев, обязательно все наладится и будет еще лучше! Надо только выстоять, перетерпеть и перебороть! Поскольку за этим стоит большая награда)
Кстати, еще до этого осознания был еще один переворот касательно супружеских отношений. Раньше у меня было совсем другое видение брака. И к сожалению, он у меня не удался, поскольку были неправильные убеждения. И долгое время, мне встречались парни которые не соответствуют тому, чтобы я хотела видеть в своём будущем муже. Я не понимала, почему притягиваю только таких? И вот наконец, начали появляться те, которые не полностью, но во многом соответствует ожиданиям. Но, они оказались строго принципиальными в вопросе покорности жены. Я долго ломала голову, что за несправедливость, какая такая покорность? Почему тебе нельзя помочь по дому и все прочие вопросы. И пазл за пазлом я начала понимать что к чему. И это уже другая отдельная тема, которая привела меня к еще более глобальным мыслям.
А пока вот... Возможно, кто-то уже давно так живет, а для кого-то это совсем дико. Но я очень рада, что оно пришло ко мне и с этими осознаниями мне легче действовать и проще меняться)
