Anastasia
__nastenka__
Anastasia·Мама сына (7 лет)

Где найти программу тренировок для девушек в тренажерном зале? Поделитесь опытом!

Девочки, кто нибудь может пожелиться программой тренировок для тренажерного зала или может поскажете на каком с айте или в каком приложении найти хорошие программы?

25.11.2023

Комментарии

vinny1604
Виктория ·Мама двоих (1 год, 6 лет)

Приложение фит стар

26.11.2023 Нравится Ответить
f_yutaa
Светлана Кроткова·Мама двоих (2 года, 8 лет)

Если до не занимались месяц хотя бы персональных тренировок, технику хоть поставит. Если опыт есть, опять же персональные тренера пишут программы по вашим возможностям, обычно это 3 тренировки с тренером и потом программу и рекомендации по питанию

25.11.2023 Нравится Ответить
maart
Галина·Мама сына (9 лет)

С тренером нет? Попросить для вас составить программу. Ведь все мы разные

25.11.2023 Нравится Ответить
Читайте также
Анна
annveta
Анна·Мама сына (6 лет)

Жалеть ли о нерождённом?

Настал такой момент, когда я много думаю о том, ужасная ли я мать, что пока не хочу второго?

Муж хочет, окружающие давят, говорят жалеть буду если не рожу и мол сына одного без братика/сестрички оставляешь.

Я очень люблю сына, прямо очень! Но я не хочу второго, не готова что ли. Сын аллергик, бесконечно болячки в садике, на фоне тревожности у меня здоровье поехало. Я сама потерялась как будто. Не знаю кто я и чего хочу.

А потом думаю: а вдруг я правда потом буду жалеть, что сейчас не береме...

Читать далее →
25.11.2023
stasiaromantic Вот я тоже всегда думала что будет двое детей, но учитывая насколько же я ленивая, и как
lunasvet Вот и у меня такие же чувства ((((( сын аллергик и я очень тяжело переношу либо какие
annavan88 Наткнулась на Ваш пост. Хочу предостеречь, не надо беременеть, если не хотите на 100℅ и не справляетесь
Читать все 19 комментариев →
Jerry
jerry_me
Jerry ·Мама двоих (1 год, 3 года)

Как пережить токсикоз с гиперактивным ребенком?

Девочки, можно чуток поныть) я рада,что у меня будет второе чудо, знаю что вечно не буду беременной рожу, но самый ужасный для меня период это период токсикоза😩😩🤮🤮🤮, в первую беременность как то проживала нормально, хоть и тяжело, но в этот раз у меня ребёнок, который 24/7 со мной и очень гиперактивный, иногда я просто не выдерживаю, сестрёнка в пятницу после работы его забрала к родителям, я прям отдохнула хорошенько, но не тут то было, помимо токсикоза ещё и цистит этот гребанный. По мне самый...

Читать далее →
25.11.2023
41
begi999 У меня тоже в этот раз токсикоз был до 17недели, а с сыном не было вообще😁 спасала
mama_beleka Ой девочки у меня и в первая и вторая беременность до родов токсикоз длится. Что лекарства что
momsmm Есть такое , летом потеешь 😅 этим летом особенно душно было , если помните 40-45С было 😰.
Читать все 17 комментариев →