Девочки, кто нибудь может пожелиться программой тренировок для тренажерного зала или может поскажете на каком с айте или в каком приложении найти хорошие программы?
Если до не занимались месяц хотя бы персональных тренировок, технику хоть поставит. Если опыт есть, опять же персональные тренера пишут программы по вашим возможностям, обычно это 3 тренировки с тренером и потом программу и рекомендации по питанию
Настал такой момент, когда я много думаю о том, ужасная ли я мать, что пока не хочу второго?
Муж хочет, окружающие давят, говорят жалеть буду если не рожу и мол сына одного без братика/сестрички оставляешь.
Я очень люблю сына, прямо очень! Но я не хочу второго, не готова что ли. Сын аллергик, бесконечно болячки в садике, на фоне тревожности у меня здоровье поехало. Я сама потерялась как будто. Не знаю кто я и чего хочу.
А потом думаю: а вдруг я правда потом буду жалеть, что сейчас не береме...

Моя история повторяется опять
В 2019г также сказали есть высокий риск на синдром дауна
Уже была готова 50 на 50% поехать в Астрахань на этот прокол . Прокол надо было делать до 16 недель.
Кто-то сказал делай истихар намаз, будет в этом благо или нет увидишь
И я каждый ночь перед сном делала намаз истихар , и в ночью просыпалось и на тахажуд
В один день я вижу сон , вижу малыша в воде , малыш плавал с пуповиной вода была чистая прозрачная (море) Этот сон меня и остановила тогда поехать в ...
Девочки, можно чуток поныть) я рада,что у меня будет второе чудо, знаю что вечно не буду беременной рожу, но самый ужасный для меня период это период токсикоза😩😩🤮🤮🤮, в первую беременность как то проживала нормально, хоть и тяжело, но в этот раз у меня ребёнок, который 24/7 со мной и очень гиперактивный, иногда я просто не выдерживаю, сестрёнка в пятницу после работы его забрала к родителям, я прям отдохнула хорошенько, но не тут то было, помимо токсикоза ещё и цистит этот гребанный. По мне самый...
Приложение фит стар