__nastenka__
Anastasia·Мама сына (5 лет)
Где найти программу тренировок для девушек в тренажерном зале? Поделитесь опытом!
Девочки, кто нибудь может пожелиться программой тренировок для тренажерного зала или может поскажете на каком с айте или в каком приложении найти хорошие программы?
Комментарии
Если до не занимались месяц хотя бы персональных тренировок, технику хоть поставит. Если опыт есть, опять же персональные тренера пишут программы по вашим возможностям, обычно это 3 тренировки с тренером и потом программу и рекомендации по питанию
Нравится Ответить
С тренером нет? Попросить для вас составить программу. Ведь все мы разные
Нравится Ответить
Приложение фит стар