Девочки, кто нибудь может пожелиться программой тренировок для тренажерного зала или может поскажете на каком с айте или в каком приложении найти хорошие программы?

Anastasia

25.11.2023

Не просто гель: как интимный уход влияет на само...

Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...

Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом

Лучший комментарий

Если до не занимались месяц хотя бы персональных тренировок, технику хоть поставит. Если опыт есть, опять же персональные тренера пишут программы по вашим возможностям, обычно это 3 тренировки с тренером и потом программу и рекомендации по питанию

25.11.2023 Нравится Ответить

maart

С тренером нет? Попросить для вас составить программу. Ведь все мы разные

25.11.2023 Нравится Ответить

Лучший комментарий

Комментарии