Где найти программу тренировок для девушек в тренажерном зале? Поделитесь опытом!

Question

Девочки, кто нибудь может пожелиться программой тренировок для тренажерного зала или может поскажете на каком с айте или в каком приложении найти хорошие программы?

Виктория · Answer

Приложение фит стар

Светлана Кроткова · Answer

Если до не занимались месяц хотя бы персональных тренировок, технику хоть поставит. Если опыт есть, опять же персональные тренера пишут программы по вашим возможностям, обычно это 3 тренировки с тренером и потом программу и рекомендации по питанию

Галина · Answer

С тренером нет? Попросить для вас составить программу. Ведь все мы разные

Где найти программу тренировок для девушек в тренажерном зале? Поделитесь опытом!

Комментарии