thesoul
Aruzhan
Стретчинг помогает?
С сегодняшнего дня начала 28 дней стретчинга вместе с Pamela. Каждый день по 30 минут и через 28 дней, пишут, что тело будет в тонусе. В последнее время, я чувствую, что сильно болит поясница и шея, сегодня после занятий стало намного лучше, и я надеюсь, что через месяц боли все пройдут🥲 Заказала коврик и этот роллер вместе за 6000 тенге кажется😅 пока настрой хороший, надеюсь так и будет продолжаться)
25.11.2023
9721
Детский раздел в сервисе Строки: подборки книг д...
Свечи против вирусов: отличия от сиропов и таблеток
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
saya77
Это в Ютуб?
26.11.2023 Нравится Ответить
Комментарии
thesoul
Если еще до никогда не делали, то пожалуй лучше начать с 10-15 минут стретчинга, а потом как тело привыкнет, можете по 30 минут заниматься))
26.11.2023 Нравится Ответить
mamaprinssessy
После первого занятия поднялось давление, сколиоз дал знать сразу и я больше не ходила.
26.11.2023 Нравится Ответить
pchela8
Молодец какая, я на стрейчинг ходила год почти, очень хорошо помогает пояснице
25.11.2023 Нравится Ответить
mommy.2
здравствуйте а при пупочных грыжах и гррыжа и протрузии позвоночника можно интересно? не знаете?)))
25.11.2023 Нравится Ответить
ayatem
@mommy.2, при протрузии надо, если она не больше 0,5, а при грыже надо сдать мрт и сходить к невропатологу, только он может сказать можно или нет.
26.11.2023 Нравится Ответить
thesoul
@yamillionersha7, я покупала на каспи, Коврик для йоги SKDK green mat 183x61x0.6 см мультиколор
26.11.2023 Нравится Ответить
Читайте также