Я не особенно религиозна, но когда накатывает тревога безосновательная, то молюсь) И сразу отпускает.

о плохом никогда не думаю, ВСЕ БУДЕТ ЗАЕБУМБА

О чем больше думаешь, то и притягиваешь

Мне очень помог пример моих тревожных подруг. Я когда еще беременна была,насмотрелась на них,и решила,что ни за что не буду такой матерью. Я спокойна как удав, когда падает откуда-нибудь, успокоила,погладила и все хорошо,доверяю его подержать, повозиться с ним родственникам,немного просто приглядываю. Не хочу усложнять жизнь себе,и соответсвенно ребенку,им передается это состояние. В моей голове засела крепко мысль о том,насколько уверено я обращаюсь с ребенком,ведь если я нервничаю-он это очень чувствует

Несколько вариантов. Поработать с психологом, посмотреть видео на тему тревожности и как от неё избавиться, если тревожность на тему здоровья, то больше изучать информации о здоровье ребёнка, чтобы не впадать в панику от кашля или температуры, например в вк есть паблики или на врачей подписаться. Если верующая, молиться

У меня было до тех пор пока сам не начал переворачиваться активно. Само прошло

Вот прям моя тема

Меня накрыло после года ребенка

И пипец как

Сначала переживала за ребенка, до тряски. Он болеет и я с ним не живая, не мертвая.

Потом переключилась на себя. Мне казалось что я умираю. У меня все страшные болезни мира. Гуглила все, все симптомы сразу подходили. Боже, я всех изведал, всех врачей прошла, все просветили. Муж чуть не развелся со мной. Все меня отправляли к психологу. Но я проблемы не видела. Ну у меня же болит и самочувствие очень плохое, на бывает это просто так. Потом переключилась на учебу и симптомы погасли некоторые. Но все же думаю , чтобы совсем все ушло, нужен психолог.

И тоже были такие мысли, вот как ребенок будет без матери

Я за этот год просто постарела, на 5 дет мне кажется. Весь огонек пропал

У меня со вторым ребенком появилось. Я не ем места не нахожу как температара. Ещё у меня тревожной в 4,5 месяца она упала с дивана, я вызвала скорую, сказали что все хорошо, но если хотите съездиете на рентген, я поехала (из за тревоги) и оказалось пока мы ждали очереди у нее опухла голова за ухом и оказалось перелом черепа, это пиздец что со мной было... После этого я постоянно только с ней и ничего не разрешаю, ну и много всего. Не знаю когда пройдет это.

Пью антидепрессанты и забыла что такое тревога 😁

Не зря меня с моей тревожностью отправляли к психиатру, а я сомневалась, думала сама вывезу, наивная

Постарайтесь принять факт, что от Вас ничего не зависит и успокойтесь. На всё воля Божья, ну или в кого верите. Каждое испытание как экзамен, сдавайте и идите вперёд 🦢

Я понимаю о чем вы пишете... Я сама тревожная( работала с психологом, пила антидепрессанты. Ещё будучи беременной поймала один "бзик" навязчивый и оооооч долго с ним ходила( но начала изучать психологию, окончила психфак и изучать эти состояния в том числе. Советую вам книгу Роберта Лихи "Свобода от тревоги". Именно она мне помогла и стало легче. Обязательно прочтите, вам станет легче. И вы такая не одна!

Оо, как знакомо. Меня после родов этим так накрыло, что я каждый день мечтала, чтоб упал метеорит и убил меня вместе с ребенком за секунду, чтоб мы не успели ничего почувствовать и мгновенно избавились от всех опасностей этого мира. 😅

Немного облегчить этот ужас тогда помогло осознание того, что наверное это всё-таки ненормальное состояние, а значит, оно должно пройти. И я просто ждала, когда полегчает.

Полегчало после 3-х месяцев. Но в 1.5 года ребенка опять стало накрывать, полгода я промучалась, потом обратилась-таки к психотерапевту. Одна сессия - и отпустило.

Сейчас бывают, конечно, страхи и тревоги, но уже адекватные, как у всех нормальных людей. И не постоянно

У Курпатова есть книга Счастлив по собственному желанию. Попробуйте почитать для начала, он там про тревогу пишет тоже. У него вообще много полезных книг.

Я не особенно религиозна, но когда накатывает тревога безосновательная, то молюсь) И сразу отпускает.

Меньше думать об этом

Переключиться на что-то позитивное

Проговаривать положительные аффирмации, и мысли со временем изменятся в положительную сторону

Оооу у вас ребёнок совсем кроха 2месяца,поэтому чувство тревоги и не прошло которое возникло во время беременности так как гормоны внутри вас ещё пляшут. Организм придёт в себя и вы выдохните. Мне кажется так

Стала очень тревожной с рождением дочки. В какой то момент надоели эти мысли, страхи - начала работу с психологом

У меня в итоге все обратилось в тревожное расстройство. Пошла к психиатру, к психологу, терапия мне помогает очень, тревожность снизилась в разы 💪

Малыш будет расти, и тревожность будет снижаться )

Тревога будет всегда, но потом будет не такая, другая.. первые месяцы после родов просто жесть..

Я бы не пожалела денег и к психологу обратилась на вашем месте. Я понимаю о чем вы пишите.

у меня после потери предыдущей беременности (на позднем сроке) также…когда начинают такие мысли появляться я стараюсь говорить себе стоп! и резко думать о чем-то хорошем, но это работает всего лишь до следующего раза…мне уже надоело…не знаю может мне уже к психологу пора обратиться…

У меня муж такой, всегда только о плохом думает, аж бесит блин.

о плохом никогда не думаю, ВСЕ БУДЕТ ЗАЕБУМБА

О чем больше думаешь, то и притягиваешь

У меня была проблема,когда гуляли и коляску везла не я,постоянно казалось что что то произойдет и машина наедет прям на нее,сейчас само как то прошло