Я хочу поднять такую тему, о которой разговор вела только с близкой подругой. Но,теперь мне хочется понять одна я такая или нет.
В чем же собственно дело, в том что в момент еще моей беременности появилась излишняя тревожность.
Тревожность за то что не дай бог что-то произойдет с ребенком, после того как он родился это не пропало. Я очень переживаю о многих ситуациях, которые даже не реально порой предугадать или как-то застраховаться от них.
Лишь могу приложить усилися чтобы уменьшить вероятность их возникновения.
Так вот, очень переживаю что не дай бог произойдет что-то с ним или со мной, как он будет без меня или я без него... боже я не знаю что делать и в какой момент зародилась эта тревога. Так вот девочки,кто тоже с этим столкнулся? Как избавиться от этих навязчивых мыслей и тревоги?🥲
Мне очень помог пример моих тревожных подруг. Я когда еще беременна была,насмотрелась на них,и решила,что ни за что не буду такой матерью. Я спокойна как удав, когда падает откуда-нибудь, успокоила,погладила и все хорошо,доверяю его подержать, повозиться с ним родственникам,немного просто приглядываю. Не хочу усложнять жизнь себе,и соответсвенно ребенку,им передается это состояние. В моей голове засела крепко мысль о том,насколько уверено я обращаюсь с ребенком,ведь если я нервничаю-он это очень чувствует
Несколько вариантов. Поработать с психологом, посмотреть видео на тему тревожности и как от неё избавиться, если тревожность на тему здоровья, то больше изучать информации о здоровье ребёнка, чтобы не впадать в панику от кашля или температуры, например в вк есть паблики или на врачей подписаться. Если верующая, молиться
Вот прям моя тема
Меня накрыло после года ребенка
И пипец как
Сначала переживала за ребенка, до тряски. Он болеет и я с ним не живая, не мертвая.
Потом переключилась на себя. Мне казалось что я умираю. У меня все страшные болезни мира. Гуглила все, все симптомы сразу подходили. Боже, я всех изведал, всех врачей прошла, все просветили. Муж чуть не развелся со мной. Все меня отправляли к психологу. Но я проблемы не видела. Ну у меня же болит и самочувствие очень плохое, на бывает это просто так. Потом переключилась на учебу и симптомы погасли некоторые. Но все же думаю , чтобы совсем все ушло, нужен психолог.
И тоже были такие мысли, вот как ребенок будет без матери
Я за этот год просто постарела, на 5 дет мне кажется. Весь огонек пропал
У меня со вторым ребенком появилось. Я не ем места не нахожу как температара. Ещё у меня тревожной в 4,5 месяца она упала с дивана, я вызвала скорую, сказали что все хорошо, но если хотите съездиете на рентген, я поехала (из за тревоги) и оказалось пока мы ждали очереди у нее опухла голова за ухом и оказалось перелом черепа, это пиздец что со мной было... После этого я постоянно только с ней и ничего не разрешаю, ну и много всего. Не знаю когда пройдет это.
Постарайтесь принять факт, что от Вас ничего не зависит и успокойтесь. На всё воля Божья, ну или в кого верите. Каждое испытание как экзамен, сдавайте и идите вперёд 🦢
Я понимаю о чем вы пишете... Я сама тревожная( работала с психологом, пила антидепрессанты. Ещё будучи беременной поймала один "бзик" навязчивый и оооооч долго с ним ходила( но начала изучать психологию, окончила психфак и изучать эти состояния в том числе. Советую вам книгу Роберта Лихи "Свобода от тревоги". Именно она мне помогла и стало легче. Обязательно прочтите, вам станет легче. И вы такая не одна!
Оо, как знакомо. Меня после родов этим так накрыло, что я каждый день мечтала, чтоб упал метеорит и убил меня вместе с ребенком за секунду, чтоб мы не успели ничего почувствовать и мгновенно избавились от всех опасностей этого мира. 😅
Немного облегчить этот ужас тогда помогло осознание того, что наверное это всё-таки ненормальное состояние, а значит, оно должно пройти. И я просто ждала, когда полегчает.
Полегчало после 3-х месяцев. Но в 1.5 года ребенка опять стало накрывать, полгода я промучалась, потом обратилась-таки к психотерапевту. Одна сессия - и отпустило.
Сейчас бывают, конечно, страхи и тревоги, но уже адекватные, как у всех нормальных людей. И не постоянно
У Курпатова есть книга Счастлив по собственному желанию. Попробуйте почитать для начала, он там про тревогу пишет тоже. У него вообще много полезных книг.
25.11.2023 Нравится Ответить
·Мама сына (7 лет)
Я не особенно религиозна, но когда накатывает тревога безосновательная, то молюсь) И сразу отпускает.
Оооу у вас ребёнок совсем кроха 2месяца,поэтому чувство тревоги и не прошло которое возникло во время беременности так как гормоны внутри вас ещё пляшут. Организм придёт в себя и вы выдохните. Мне кажется так
у меня после потери предыдущей беременности (на позднем сроке) также…когда начинают такие мысли появляться я стараюсь говорить себе стоп! и резко думать о чем-то хорошем, но это работает всего лишь до следующего раза…мне уже надоело…не знаю может мне уже к психологу пора обратиться…