Девочки, подскажите пожалуйста🙏🙏💓 хурму и мандарины можно есть в перекус или табу?
Комментарии
@a_9205 съела два мандарина. Сахар в норме через час
@a_9205 у меня на этот счет есть экстракт стевии.
@anna_karamelka не, мне эти заменители все какие то горькие.
Девочки, подскажите, вы спиртом палец обрабатываете при проколе или просто без мыла руки помыть и вытереть?
@anna_karamelka, вот зайдите сюда тут есть рецепты под нас, много всего и в разделе продукты из магазинов много всего выложили что можно
ссылка
@anna_karamelka, тощак и 3 основных приёма пищи мерию всегда, перекусы мерила одни и реже несколько раз, раз 10 точно, если цифры примерно одни и те же, то больше не мерила. Основные приемы пищи мерию всегда и бывает один ешь и все хорошо, второй день вылет. И пытаешься понять почему так вышло
Персики еще можно кстати. И ананас свежий, но тут надо смотреть зайдут или нет. Сливы
Мне эндокринолог и хурму и мандарины запретила. Из разрешённых фруктов: яблоки зеленые, груши не переспелые, апельсины. И то только в перекус, 1 штучку
@anna_karamelka пробуйте, мне не очень зашло, сахар высокий был
@anna_karamelka, вообще нет. Из йогуртов можно теос без добавок который ложкой есть. От питьевых часто Сахар взлетает
Судя по гликемическому индексу у хурмы и мандаринов он не превышает 50,и есть их можно,но лучше замерить сахар через час
И если все нормально,то есть их в первой половине дня в перекус.Я так гранат вечером скушала,а на утро тощак высокий был
@me_rina101, потому что она запрещена в клинических реакциях
Мне врач запретила хурму, а цитрусовые разрешены в определённом колличестве.