У меня нет тяги ночью кушать но вес все равно растёт, хотя я кушаю как обячно🙂 так что набрать можно и без ночного жора. Я в первую беременность +26 была , прекрасно себя чувствовала😄 после родов год кормила не худела оставалось 15 кг лишних, как только ГВ убрала вес ушёл сам без диеты -15 кг в течении 2 месяцев .
Я тоже каждую ночь ходила к холодильнику ,потом на узи врач рекомендовала завязать с таким мероприятием ,идет очень большая нагрузка на органы которые и без того в шоке .Плюс может быть плохим тест на глюкозу ,инсулин и прочее .После этих слов ,как бабка отшептала ,ночью не кушаем .
@anne93, да , не обязательно. Все мы разные. Кому-то возле булки достаточно подышать и + 1 кг будет , а кому-то можно их точить и ничего не будет. Но то , что лучше не есть это все , я согласна.