Можно ли убрать сильную сутулость массажем?
@sima.sima.94, это как бы гимнастика для спины , я ходила в фитнес зал и там записалась на айкуне
Я просто стала как вопросительный знак ❓ еще и горбатиться начала.. просто ужас 😩 а через какое время повторять курс ?
@sima.sima.94 смотря по уровню сколиоза у вас. Лучше сходите к врачу. Ортопеду или же хирургу. В зависимости от степени запущенности вас назначат массаж и ЛФК. В среднем 15 дней массаж потом перерыв. Потом опять.
Спорт тоже нужен, чтобы укрепить мышечный корсет, в сочетании с массажем конечно будет результат Ин ша Аллах