У эвалар есть комплекс для кожи, волос, ногтей, раньше такой на айхербе видела, но ценник у них конечно высокий, этот подешевле стоит и эффект есть после длительного приема

Витамин Омега 3 Rexy от ProteinREX возьмите. Брала на Озоне. Пью второй месяц и вижу значительные изменения кожи

3D Hair & Nails Cube ссылка

Сдать сначала анализы на витамины . Добавить в рацион коллаген , если кожа сухая .
Доктор мне говорила , что все комплексные малого спектра и они толком не помогают . Нужны отдельные . Сейчас зима и в организме у всех витамины Д недостаток , его надо принимать .