Лечь на пол на спину. Выпрямить спину, руки вверх, вниз, в стороны. Приподнять грудную клетку не отрывая лопаток. Руки в стороны и поочерёдно поворачивать голову налево, потом направо. Можно натереть область лёгких согревающей мазью, не затрагивая область сердца