33я неделя беременности, так сильно болит поясница и отдаёт в левую ногу, так сильно, что при ходьбе хромаю. Девушки поделитесь кто чем спасался, только 3й день болит, уже не могу 😫
Мне помогает душ, зарядка и массаж от мужа)
Йога, бассейн и растяжка
Все медленно и аккуратно
И парацетамол 🥴
Спасибо большое 😉