Как справиться с печалью?

Не могу перестать думать о диагнозе папы. Ему еще в феврале оказывается поставили рак печени 3 ст. Родители скрывали от нас, дабы не расстроить. 7 ноября его родной братик скончался от рака пищевода. Когда ездила на похороны (в Семей) очень расстроилась увидев папу. Сильно похудел и резко постарел. Он у меня юморной. Но сейчас всё время грустный. Я понимаю, что на всё воля Божья. И нельзя сильно переживать, так как Всевышний лучше нас знает, что для нас во благо. Но не могу успокоить себя. Как только перестаю заниматься чем-то, сразу в голову лезут веселые воспоминания с папой и печаль, оттого что я бессильна...