Послеродовой прилив молока: как облегчить состояние груди в роддоме? Холодные компрессы и массаж

Главное посыл, а не внешность 😁
На днях у меня появился второй сынок.
Я в банде «послеродового прилива» или как постараться с ним справится🤪

Итак, после родов как мы знаем на 2-3 сутки обычно( может попозже) приходит молоко.
Я из категории, когда это приходит резко. В один момент грудь становится каменной и очень большой.🤨

Что бы состояние стало полегче в условиях роддома всегда поможет пеленка, молокоотсос или ваши руки.

1) Ставим себе компресс из тканевой пеленки смоченной в ХОЛОДНОЙ воде на 7-10 минут, что бы грудь была полностью накрыта.

2) Проводим самомассаж. Поглаживание или вибрация груди.

3) Хорошо кормим малыша или сцеживаемся до облегчения.

4) Вновь ставим холодный компресс на 5-7 минут.