Mom.life
Гуля Тагирова
gulya.tagirova.88
Гуля Тагирова·Мама четверых детей

Кето диета: опыт?

Девочки, кто пробовал кето диету.?
22.11.2023

Лучший комментарий

Комментарии

djamkaloo
Djamkaloo ·Мама троих детей
Я щас беременная скинула 27 кг но и набрала обратно 10 и все говорят так схуднула и тд 🥹 и так приятненько надеюсь обратно не наберу
22.11.2023 Нравится Ответить
djamkaloo
Djamkaloo ·Мама троих детей
@ftyhbccsvn, на беременность я теряю вес из за таксекоза ) на кето сидела до Бер и скинула хорошо и не вижу проблем сидеть на этой диете во время Бер )
18.01.2024 Нравится Ответить
svetlana.dr
Светлана·Мама двоих (2 года, 7 лет)
@ftyhbccsvn я была на кето во время беременности с 11 недели, было не сложно, 2 приёма пищи и ИГ, набор 0 кг до конца 2 триместра, ушли изжога и токсикоз, уходили объёмы наеденные до беременности. Предвосхищая вопрос - с ребёнком все ок, перестала соблюдать кето в начале третьего триместра, но лучше бы продолжала.
19.02.2024 Нравится Ответить
ayub_dudaev
амина·Мама дочки (7 лет)
@djamkaloo, скажите пожалуйста за какой срок вы скинули 27 кг? Сколько пртемов пищи было в день ?
09.10.2024 Нравится Ответить
djamkaloo
Djamkaloo ·Мама троих детей
У меня был большой вес за месяц скинула 15кг но мои камушки в желчном начали передавать привет 🥹😭 итог минус 15кг камушки и желчный 😂
22.11.2023 Нравится Ответить
gulya.tagirova.88
Гуля Тагирова·Мама четверых детей
@katyundra, здравствуйте
Дошла до веса 66кг пока остановилась.
Не на чистом кето честно говоря была
Но максимально убрала углеводы из питания
В основном рацион состоял из яйц , мясо , курица и рыба (белок), овощи разные . Зелень , листья салата , микс салата и тп тоже преобразовывали большую часть тарелки . В качестве жира у меня были орешки разные
Фрукты я тоже убрала из рациона
Но моя ошибка была в том что я ушла в дефициты
Начали сыпаться волосы
Поэтому надо поддерживать себя витаминами и нутриентами
Пока остановилась, чуть восстановлюсь и снова вернусь в питание свое
Рецепты сейчас попробую скинуть ссылку на телеграмм где бывают кето рецепты
23.04.2024 Нравится Ответить
katyundra
Екатерина·Мама троих детей
@gulya.tagirova.88, за какой срок скинули ?
23.04.2024 Нравится Ответить
imagino
Интересно тем у кого нет желчного ,можно на кето сидеть ?
29.04.2024 Нравится Ответить
saikaaaa
Яяя,за месяц минус 9 кг,,,,но держаться месяц было сложно особенно мне соадкоешке,теперь снова нужно брать себя в руки
22.11.2023 Нравится Ответить
rghuhhuu
Света·Мама троих детей
Здравствуйте! А вы на диете Грудью кормили ??
03.02.2024 Нравится Ответить
saikaaaa
@rghuhhuu, да и шас кормлю
05.02.2024 Нравится Ответить
rghuhhuu
Света·Мама троих детей
@darginka301, Круто . А вы под наблюдением врача сидели на кето диете ? Ато пишут опасно без наблюдения , мне бы кг 10 скинуть ((
05.02.2024 Нравится Ответить
Читайте также