Йога, пилатес дома: где найти хорошие программы тренировок для начинающих? Советы и рекомендации

Question

Девочки, может кто занимается дома йогой, пилатесом или что-то типо такого ?! Где можно программы для тренировок брать ?Кардио я не люблю, а тело становится деревянным и вообще любила раньше очень ходить на тренировки. Сейчас не могу себе позволить именно из-за времени, муж поздно приезжает, младшую пока особо не с кем оставлять.

Natalia Tarasova · Answer

Просто скачайте приложение - adidas training

Венера Абсалямова venera_absalyamova (Instagram) · Answer

Мне нрвится бохо бьютифул , правда он на англ, но робот переводчик на ютубе есть, если нужен. правда атмосфера становится не та , но тренировки , видео, сама девушка мне нравятся с этого канала, мотивирует 😊 Я обычно на англ слушаю - по мне тренировка для мозга

Мама · Answer

https://youtube.com/@XfitRu?si=uHrreK_GPoA8qiPQ

https://vk.com/newyorkfitspo

Наталья · Answer

https://youtube.com/@VVPROFITNESS?si=KfXZniTrlHT3bWi7

Мари · Answer

Йога для начинающих в ютубе)

Алена · Answer

Тоже чисто в интернете набираю, йога, для себя ищу подходящее занятия и тренируюсь

Юлия · Answer

Ютуб) запрашиваю, допустим, йогу на 30 мин и выбираю

Йога, пилатес дома: где найти хорошие программы тренировок для начинающих? Советы и рекомендации

Комментарии