Девочки, астма после пневмонии: приступ утром, паника! Советы и поддержка нужны?

Девочки, здравствуйте! Во время того, как я лежала в пульмонологии с пневмонией у меня случился дебют астмы. Врач сказала, что возможно проба положительная на фоне поражения легких и после восстановления пройдет, а может и не пройдет и останется со мной на всю жизнь. Я была уверена что это разово и больше не повторится. Но сегодня утром проснулась от астматического приступа.
Есть здесь девочки страдающие данным заболеванием? Может есть какие-то советы.. у меня паника из-за этого…