Рецепт вкусных сырников: правильный творог, мед и минимум калорий! Готовим дома

Делюсь рецептом правильных сырников😋

Калорийность на 100 г: 106 ккал

Ингредиенты:

Обезжиренный творог — 600 г

Яйцо — 1 шт.

Белок — 1 шт.

Мед — 1–2 ст. л.

Ванилин — по вкусу

Овсяная мука — 1 ст. л. (можно перемолоть овсяные хлопья блендером или кофемолкой);

Рисовая мука — 1–2 ст.л. для обваливания

Приготовление:

1. Все ингредиенты, кроме рисовой муки, перемешать и дать постоять 20-30 минут.

2. Духовку прогреть до 180 градусов.

3. Брать ложкой по шарику творожной массы, обваливать в рисовой муке и выкладывать на пекарскую бумагу (для формования я использую круглую формочку для печенья).

4. Печь до зарумянивания около 15 минут.