Как справиться с негативными эмоциями

Бывает такое состояние (беременные поймут), когда кажется, что все все делают тебе назло. Специально раздражают. И не помогут, когда нужна помощь, и не поддержат, когда хочется плакать, и не помолчат, когда хочется тишины, и вообще никто ничего полезного и хорошего не делает, а только о себе думают! А ты такая бедная и несчастная, что до слез жалко. И хочется убежать далеко-далеко, где спокойно и тихо. Но бежать, конечно, некуда, поэтому приходится, проглотив горький комок слез и обид, давясь жгучим гневом, смирившись до зела уйти в свою комнату.

И вот тут, бывает так, что начинается прозрение.

Например, в откровенном разговоре с мужем выясняется, что он конечно бы помог, если бы ты попросила. Но он не мог понять, почему ты смотришь исподлобья, ворчишь и щедро осыпаешь его упреками по поводу и без. Просто не обладает даром прозорливости и твои мысли оказались от него сокрыты. А тебе как всегда казалось, что и ежу понятно. А муж-то не еж... Ему вообще редко бывает понятно, если не сказать прямо, без намеков.

Или дети, которые весь день стояли на ушах и не реагировали на замечания, не потому что на зло, как тебе казалось, а потому что энергии у них хоть отбавляй, в отличие от твоей, вдруг тихонько стучатся в комнату и заносят сладкий чай с бутербродами. И сыр сделали, как ты любишь, расплавленный в духовке, не поленились... Накрывает такая волна нежности и благодарности за то, что тебя любят. По-настоящему. Всегда, даже если ты орешь на них не своим голосом, сверкаешь глазами за каждую брошенную на пол мелочь, угрожаешь выкинуть все любимые игрушки... Они все простили, ты для них лучшая на свете мама.

Да, оказывается, это просто усталость застит глаза, это шалят гормоны, и все видится в темных красках, реальность искажается, как в кривом зеркале. И только любовь растворяет тьму, рассеивает туман и сквозь прозрачный воздух в твою душу тонкой струйкой начинает проникать свет.

Будем хранить его в своем сердце и накапливать раз за разом, и в трудный час он поможет нам не утонуть во мгле. ❤