Девочки такая проблемка настигла сегодня боль отдает в бедро ( именно в мышцу ( вот прям где выемка бывает
Комментарии
@yulian_a, для тренировочных норм ) они у меня уже были
2 недели уже стреляет там, стоит только наступить на ногу правую и все😫
У меня была очень сильная боль с правой стороны, поставили люмбоишиалгию. Возможно, это оно и есть у Вас. Обязательно носите бандаж, побольше отдыхайте, не нагружайте себя, не таскайте тяжести)
@gaydzhaeva_maiza_1998, точно не сказали, надо делать МРТ
По ночам просыпаюсь от болей в этой области, то справа, то слева, я хер знает от чего это😭
Я в принципе каждый день на ногах и по долгу бывает
Оо у меня сейчас либо когда сижу либо когда долго лежу
Я бывает долго сижу на стуле с сыном в руках и попа затекает (
А что делать девочки ? Стоять прям невозможно ( сверлит то стрельнет будто молния ⚡️ шандарахнет
@gaydzhaeva_maiza_1998 можете пробовать коленно-локтевую, снимет нагрузку со спины и может полегче станет
Ой девочки сегодня утром проснулась и уже стреляет кошмар 🤦🏼♂️