Как выложить рилс в Instagram без потери качества: советы для iPhone 12 Pro Max с макро линзой?

Умные красивые подскажите пожалуйста, кто разбирается, как выложить рилс в запрещеной сети чтоб не сжирало качество? Снимаю с макро линзой на айфон 12про макс, а инста выкладывает как будто я на домофон снимала 🤬🤬🤬