Норма глюкозы в крови у женщин: какие показатели считаются допустимыми? Повышенная глюкоза - что делать?

Девочки, подскажите, до каких цифр считается норма глюкозы? Врач сказал, что по анализам глюкоза немного поаышена, будем наблюдать и пока преддиабет не ставит. А я почти мучное и сладкое не ем...