Железо и витамин D низкие: это причина слабости в месячные?

У меня скрытый железо-дефицит,
Витамин д тоже понижен
Мне так плохо во время и после месячных ,
это может быть из-за дефицита?
Сильная слабость,спать хочетчя,голова болит
Вот три дня уже