Материнство: путь к себе

Быть мамой - это одновременно самая ТЯЖЕЛАЯ и самая ЛЮБИМАЯ работа в мире 👩‍👧‍👦

Хочется быть самой заботливой, самой энергичной, самой ресурсной - идеальной мамой! У нас у всех в голове есть такой образ мамы, который чаще всего не возможно реализовать на все 💯

А тут мы еще заходим в соцсети и видим эту идеальную картинку, которую нам показывают: успешная, ресурсная мама, дети никогда не истерят, ходят на миллион секций, в доме чистота и порядок.

И вот к усталости, недосыпу, раздражению и 24/7 с ребенком еще добавляется чувство вины и стыда за несоответствие: «у меня не так - я неидеальная…»

Каждый день эти чувства накапливаются и рано или поздно прорываются наружу 😬 - крики, скандалы и шлепки. И потом за это поведение снова приходит чувство вины.

Материнство - не всегда счастье, но про это не принято говорить. И признаваться в своей усталости и том, что тебе сложно со своим же любимым и долгожданным ребенком, что ты далека от того идеального образа, который придумала - совершенно нормально. Тебе не должно быть за это стыдно.

✅ Как себе помочь?

1.сократить общение со всеми, кто оценивает твой труд по уходу и воспитанию ребенка

2.убрать из соцсетей всех, кто вызывает в тебе чувство вины

3.выделять время для себя

4.обратиться за помощью к психологу

Ты имеешь право не всегда справляться, уставать, раздражаться. Да, ты неидеальная, но ты - самая лучшая мама ❤️