Как приучиться вставать в 5:00?

Младшая дочь 👍 советую

🥲приучил ребенок . Просыпается где то 5:30. Раньше валялась , сейчас встаю и с утра по дому дела делаю . 😄даже муж говорит что с тобой случилось

Вообще что бы рано вставать вам надо ложиться в 10 хотя бы

До беременности вставала в 4-5 утра, естественно обедом спала пол часа/час, чтобы голова отдохнула.

Просто заставляла себя встать как только зазвенит будильник, в первое время было тяжело, но потом привыкла и просыпалась с легкостью, иногда даже раньше будильника)

Сейчас же даю себе возможности подольше поспать, потому что через 5 месяцев этой возможности может и не быть 😂🥲

Мне хотя бы в 7 вставать

И то прекрасно будет

Я бы тоже хотела, но я ложусь поздно. Не смогу так вставать🫠 еле встаю в 7

Чтоб вставать в 5 нужно и ложиться вовремя, чтоб организм получил свой отдых

После утреннего не ложится он итак в 5.13