Как уложить ребёнка спать?

Сидим вместе в комнате. У нас один родитель укладывает одного ребёнка, второй укладывает второго) Сын просит чтобы сидели с ним пока он не уснет. Мы пока не пытаемся его отучить от этого.

Читаем книгу, потом чаще всего я сижу рядом, мы болтаем, глажу по спинке и засыпает довольно быстро. Если я занята, просто поцеловали и ушли после книжки или аудиосказки.

Есть глобус с приятным светом и фонарики над кроватью, но не используем почти никогда - не любит лишний свет.

Я всегда была против ночников, спать - без света, свет мешает. А квартире так и спит (одна в комнате).

Потом как-то получилось, что старшая стала говорить, что ей страшно на даче и в финке спать, стали оставлять дальний свет на лестнице. И если кто-то выключал, был истерика, но с этим разбирался муж.

А потом мы были на даче без мужа, мне надо было в 5 утра выезжать в Финку, а старшая устроила дважды истерику за ночь, что дедушка выключал свет.

Как я ругалась, материлась и клялась, что больше она со светом спать не будет никогда. И все, больше свет не нужен. Спать стала тоже лучше, кстати.

И я бы сдвинула укладывание детей на час раньше, 22 поздновато заканчивать чтение

Читаем, после я с ним лежу/сижу пока не уснет. Сам засыпает крайне редко, если очень сильно устал. В 9 уже в кровати, за исключением случаев, когда домой приходим позже, спит к 10 всегда.

У меня хоть и не 6+, но засыпает одна иногда я с ней лежу.

Тоже ночник всю ночь горит.

Если совпадает укладыаание с сыном младшим, то читаю книгу , массаж делаю , потом целую и прикрываю дверь. Иду укладывать сына, при этом посматриваю по камере чем занимается. Камера ксиоми. Не разпешаю вставать, не хочешь спать, лежи и отдыхай, время сна и уже поздно.

У нас сын ложится примерно с 21 до 22 . После ванны сразу ложиться в кровать, включает сказки на Алисе, мы желаем ему доброй ночи, целуем, выключаем свет и всё-спать

В 22:00 идет чистить зубы и спать. Приходит нас целует и идет в свою комнату с сестрой.

У нас свет горит где-то в коридоре или другой комнате, чтобы совсем слегка попадал в детскую. Предупреждаю за полчаса до сна, что пора готовится ко сну. Это где-то 20:30. Дочка убирает немного на столе, готовит кровать. Умываемся, моемся, ложимся. Я с ночником читаю ей книжку, на Алисе включаю музыку для засыпания очень тихо. Заканчиваем где-то в 21:30. И дочь довольно быстро вырубается. С мелкой сложнее🤪 она дольше засыпает

Примерно так и было в прошлом году, но к 12 обычно засыпала. Сейчас не спит днем, поэтому засыпает в 10, а вот сын не спит еще час, играет в кровати. И тоже всем тяжко встать с утра. Не знаю, как это изменить. Если только в смирительную рубашку кутать, чтобы от скуки засыпали.

Может не устает еще просто? Если есть дневной сон, значит он мешает( У меня если дочь заснёт случайно даже на 20 минут днем, то ложится в 0-0.30, раньше не улечься никак. Но обычно она не спит днем, и в 22.30 спит уже и быстро засыпает.

Нас спасла Алиса! Колонка Алиса😁

Раньше тоже вот эти сидения в комнате до одури пока они не уснут🙈 Сейчас стараюсь хотя бы в 21.30-22 всех загнать в кровати, читаю им полчасика, а потом включаю на Алисе колыбельные или сказки и ухожу, кто не уснул сам засыпает. Причём дочка если ночью просыпается в ночи опять просит Алису включить колыбельные и дальше спит.

Нас тоже Алиса выручает ) Сказка на ночь 15 минут и отбой. Дверь не закрываем, сама не люблю спать с закрытыми дверьми. Первое время включали гирлянду маленькую, сейчас как то забылось. Ну и я говорю, что я на связи всегда, то есть можно меня позвать, если что, но сейчас и в этом необходимость отпала.

Читаю, но засыпает под чтение в 21-22 часа...

Днём Алиса не спит?

Проблема стала решаться так, увы, методом угроз и предупреждений: в 22 заканчиваем читать. Оставляю ночник. Оставляю ребенка в комнате. Целую, говорю, что приду через 15 минут, если она не пытается спать , а играет/читает/рисует - свет будет выключен.

В итоге лежит шатает зуб, который стоматолог сказал срочно расшатать иначе вырвет 😂 и засыпает за 15 минут 👌🏻

Извините,что влезаю. Ещё нужно смотреть на интенсивность тренировок. Сама перестала ходить вечером на треню, так как потом просто не могу уложить себя спать.кровь бурлит прямо )))