У дочки не знаю почему и как сбился режим(((
Было
9.30 подъем
13.30-16.00 дс
22.00 отбой
Сейчас
00.00 отбой
11.30 подъем
14.00-15.30 дс
19.30-21.00 дс
Как вернуть ее режим теперь?
Это всё сбивается, когда допустим в ее время бодрствования едем на машине, она засыпает не в свое время.
Укладывать в ночь в 19.30 я не буду, мне неудобно.
Около двух недель был сбой тоже иногда засыпал поздно в 12 ночи бывало и в час ночи, но меня это не устраивало поэтому утром поднимаю рано.... в 7 утра (первое время через психи крики около 3 дней боролись но стало теперь всё как мне надо и для садика)
Подъем в 7 утра,
дневной сон один с 12:30 до 14:30(15:00),
отбой в 22:00