Может кому-то тоже будет полезно и вдохновит заменить вредные привычки в питании на здоровые:

Более десяти лет наблюдаю, корректирую, меняю своё пищевое поведение, которое проходит путь развития в динамике.

Ведь не зря говорят о том, что проведённые десят лет аукаются в нашем теле через следующие десять лет. К примеру, наши пищевые пристрастия с 10 лет до 20 лет, дадут о себе знать в следующее десятилетие с 20 до 30 лет, поэтому в молодости все нам даётся легко и даже не помеха «переварить гвозди», а вот к 30-40 мы уже разваливаемся у врача на приёме, желая получить быструю помощь..

Год тому назад я подумала о том, что мои простые рецепты будут полезны моим детям и решила сохранять их на отдельном приватном канале, где я оставляю им след и возможность пойти коротким путём, так как основные принципы будут сохранены, по которым они могут ориентироваться и корректировать под свою конституцию тела. И теперь моя задача пополнять архив простыми и лёгкими блюдами.