Девочки, ужасная апатия и усталость: что делать, когда все время хочется лежать и тревожно на душе?

Ой девочкии, в последнюю неделю такая апатия, все время хочется лежать, чувство усталости, фоновый шум и тревога в голове 😩😩😩