Откуда черпать энергию маме? #часть1 #энергияМамы

Откуда черпать энергию маме?

#часть1 #энергияМамы

Ответ, казалось бы,на поверхности: уделять время себе.

Конечно, легко уделять время себе, когда есть кому остаться с ребенком! Хорошо, когда есть средства на няню...у кого-то бабушки все сны гуляют с ребенком по парку..а как остаться собой, когда помочь особо некому?

Ох, девочки)

#1 Если всё-таки папа приходит по вечерам домой с работы,а не где-то далеко, то #ящитаю своим долгом хотя бы иногда выйти одной куда-нибудь! Йога, просто прогулка, в караоке/кафе с подругой , по работе,в конце концов)) магазины в одиночестве как вариант, но обычно ты все равно бежишь сломя голову домой, если ребенку особенно до года. Поэтому лучше какое-то целевое действие совершать, по времени определенное) иначе рискуешь через полчаса домой ускакать)

И да, не надо канючить и жаловаться мужу, как тебе тяжело было днём, в надежде, что он скажет, ну сходи куда-нибудь. Может и есть у кого-то такие , но большинство мужчин испугаются ответственности остаться один на один с малышом и сами вряд ли предложат , поэтому надо их просить) и да, обучать на первых этапах 😃 не бросать как слепого котенка! А без придирок , с горящими глазами и огромной верой в него, объяснить,как мыть попу 2-х месячному малышу))) и похвалить! Обязательно☺️

#2 если бабушки остаются с малышом хотя бы на два часа, то совсем здорово) можно с мужем хоть куда) романтик 😃 велосипедный романтик))) кинотеатр...

#3 один дома с ребенком:

Чтобы оставалось время на себя, стоило всего то наладить режим после 6 месяцев. Ребенок спит с 19:30 спокойно, просыпается в 7:00-8:00 утра. Сейчас ложимся позже, но также до 21 часа. И это не она соня, каких трудов это стоило) изучала днями и ночами блог в ВК по сну. Применяла на практике. Кому надо, поделюсь)

А это волшебное время - твое законное время для отдыха♥️♥️ хочешь-свечи жги, чаи заваривай, рисуй, фильмы смотри,читай, педикюр делай...

Ну , и если ребенок бодрствует, то к половине дел его можно подключить при желании☺️ уборка под музыку, растяжка, готовка . Совсем не обязательно целыми днями играть по правилам ребенка. Делу время -потехе час))

Давайте любить себя💕и всем будет только лучше!

Продолжение следует) много чего ещё есть сказать на эту тему 😌

А откуда вы черпаете энергию в материнстве?)