Девочки, бессонница во время беременности: как справиться, позы для сна, советы?
Девочки, у кого так же было? Чем спасались?
Всю ночь ворочалась, не могла улечься, только лягу, через 5 минут уже неудобно, какие позы только не пробовала, ужасно просто, не спала в итоге до 5 утра, потом уже от бессилия вырубилась видимо...
Безумно спать хочется по ночам(
Комментарии
Да нет, никогда не было проблем с подушкой или матрасом, спала как младенец, а в последние пару дней прям вообще ужас, и так и сяк лягу, 5 минут полежу и надо уже поменять позу, ногам как-то дискомфортно становится
Попробовать магний перед сном и почитать книгу, меня убаюкивают книги капец))
Приходилось лежать смотреть телевизор, а там глядишь и засыпала 🙊 тоже такое время было😵💫 и с подушкой для беременных обнималась, и подкладывала везде где надо😬 кушать ночью ходила стабильно 🤪 но ничего не помогало, как-то так сама и вырубалась 🙊
Млжет, у вас матрас или подушка неудобные? Я помню, как мучилась с шеей на обычной подушке
Только лягу, ощущение напряжения в шее( ортопедическая подушка спасла