Какие видео смотреть перед родами, чтобы подготовиться к встрече с малышом? Советы для третьих родов

Осталось вчего две недельки до встречи с сыночком. Он третий ребенок в нашей семье. Но я совсем не понимала, что делать в родах, старалась слушатл врачей. Но это не всегда помогало. 🤷‍♀️ какие видео вы смотрели до родов. Про этапы, про боль и обезболивание, про дыхание, проживание схваток и т. Д. Чем ближе роды, тем брльше становится страшно. Ведь первые 2 родов, бвли очень болезненными и перед выходом ребенка, я уже не контролировала себя, была в какой то огонии🙈