Девочки, как побороть страх перед родами? Боюсь последствий и плохих историй, нужна поддержка!
Девочки, мне страшно, я боюсь. Не знаю зачем и для чего я начиталась плохих историй о родах… теперь всякие мысли и последствия в голову лезут, я будто не готова или просто страх внутренний не дает мне настроится на благополучный исход родов
Комментарии
Мысли материальны; думайте о хорошем, фантазируйте как ваши роды легко и хорошо пройдут. Дышите 1-2-3-4 вдох 1-2-3-4-5-6/7-8 выдох и все больше ничего не надо вам. Во время родов расслабьтесь, берите партнера.
@allo911, пейте после каждой схватки глоток воды, после каждой 7 схватки идите в туалет по маленькому. Не лежите , именно во время схваток до полного раскрытия лучше шевелите тазом но не ложитесь.
@allo911, главное не орать и дышать и слушать акушерку или врача в конце
Идите с такой мыслью,что идете на День Рождение Своего Ребенка🥰Это ведь радостное событие,на 2 роды я где то это прочитала и пошла,ооочень круто прожила схватки на легке,с 2 потуг вытужила)
Думайте о хорошем, мечтайте что возьмете ребеночка на руки и будете нюхать его, гоните плохие мысли прочь, вы что?!
Не надо бояться, главное учитесь правильно дышать, не орать во время схваток так как потеряете силы, берите собой партнера( подруга, мама). Сохранять холодный разум, так как вы должны родить наилучшем образом для себя и ребенка. Ребенку во время родов, тожк не легко. Слушать акушерку, я если честно уже нк боюсь главное это дыхание, расслабление во время схваток и слушать акушерку
ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО 🙌🏻