Гайморит: как справиться с головной болью и чувством вины перед сыном, оставаясь дома?

Лежу, жестко болею. Гайморит. Сегодня ужасно болит голова… муж на работе, а меня съедает чувство вины что я не могу в такую чудесную погоду пойти с сыном на улицу😭