Как похудеть на ГВ: делимся опытом и советами. Что помогает мамам после родов?

Question

Привет 👋 мамочки как худеете на гв ? Напишите советы 🙏

Валерия · Answer

Дифицит ккал, физ активность 🔥

Екатерина · Answer

Ну физическая активность есть 😁 с ребёнком как без нее , а вот ккал это точно нужно

Валерия · Answer

@suklinaekaterina73, 10 тыс шагов в день я хожу это минимум) я в этом смысле ))

Vrednaya😈 · Answer

Я ем все на пару, хлеб вообще не ем, сладкое тоже практически ни ем, но у меня по состоянию здоровья все на пару кушать, тяжеловато было но привыкла) только есть  и в итоге 4 кг за месяц ушло )

Александра · Answer

Я на дефиците сидела)

Как похудеть на ГВ: делимся опытом и советами. Что помогает мамам после родов?

Комментарии