Не могу уснуть из-за дыхания
Чувство что нужно контролировать дыхание, поэтому уснуть не могу, будто помру, понервничала перед сном.
Вы сталкивались ?
Лучший комментарий
Комментарии
Валерианка помогает, я если сильно понервничаю, тоже такое бывает 🫠
Глицинат магния выпила кажись полегчало Альхамдулиллах
Да. В одно время спать боялась, потому что когда засыпала будто переставала дышать и я в панике просыпалась , стараясь набрать больше воздуха.
Вот клянусь тоже самое, спать так хочу
@bigmac, да, каждую ночь обостряется дыхание
Да. Ужасное состояние. Панические атаки начинались из-за него
Они у меня часто появлялись раньше до детей, видимо роды вправили немного мозги 🤣 оч редко появляются
@bigmac, у меня тоже задолго до замужества было. И на последних сроках беременности появилось
Периодически появляется до сих пор, если хорошо понервничаю
Тоже самое бывает ,начинаю ртом дышать или задерживаю дыхание до последнего ,пока автоматически не начну дышать ,или вообще в телефоне в игру играю и одновременно сериал смотрю ,мозг так отвлекается от мыслей о дыхании .