Чтобы поднять уровень железа, сначала надо поднять уровень белка. Добавить в рацион белок. Одновременно поднимать В 9, В12, потом железо.

Моим детям генетически анемия от меня передалась. Это все идет от недостаточной ферментации в жкт. Плохое усвоение железа. Я бы к гастроэнтерологу сводила сначала. Мы были на протоколе у нутрициолога с этой проблемой еще. Стало лучше. Там поэтапное восстановление: сначала очищение, потом заселение полезной флоры, далее уже железо и витамины.