Лайфхак для тех, кто также, как и я, страдает мигренями.

Предисловие: мигрень у меня давно, с 14 лет, приступы ужасные, когда ты не можешь нормально ни сидеть, ни стоять, ни тем более говорить. Со светобоязнью, звукобоязнью, тошнотой и прочей бякой. Когда единственное, что хочется сделать, это прижаться к холодной плитке в ванной, выключить любой источник света, засунуть в уши беруши, закрыть глаза и плакать.
Приступы долгие, по 3-4 дня, не смотря на то, что принимаю триптаны.

Так вот, сейчас мне удалось купировать боль. Знаете, что для этого нужно? Всего лишь тазик с водой и тряпка.
Что мы делаем? Мы опускаем ноги в горячую-горячую воду (прямо сильно горячую!) и кладем на затылок ледяную тряпку или что-нибудь ее заменяющее. Я клала пакет молока из холодильника, он мне показался холоднее. И лежим так минут 15-30, не двигаясь, не разговария.
И всё! Заметите заметное облегчение!
Я не скажу, что боль у меня прошла полностью, естественно нет. Но я хотя бы могу передвигаться по квартире, разговаривать и вообще хоть как-то жить.
Вполне возможно, что кому-то лайфхак поможет вообще полностью победить мигрень, всё индивидуально.
Обязательно попробуйте!